١٣ سبتمبر ٢٠١٩طرق طبيعية لتقوية الذاكرة مبنية على دراسات علمية كل شخص لديه لحظات من النسيان من وقت لآخر ، خاصة عندما ننشغل بالحياة. في حين أن هذا قد يكون امرا طبيعيًا تمامًا ، إلا أن امتلاك ذاكرة...
٨ سبتمبر ٢٠١٩مراهق يصاب بالعمى على اثر اتباعه حمية صحية تعتمد كليا على الاكلات السريعة (Junk Food) بعد سنوات من تناول رقائق البطاطس والبطاطا المقلية واللحوم الباردة والخبز الأبيض حصريا ، أصيب صبي بريطاني يبلغ من العمر 17 عامًا بالعمى....
٦ سبتمبر ٢٠١٩المكملات والاغذية الطبيعية التي قد تساعدك على الاسترخاء و النوم اذا كنت من الاشخاص الذين يجدون صعوبة في النوم فابمكانك تجربة بعض هذه الاطعمة والمكملات الطبيعية التي قد تساعدك على النوم . 1.الميلاتونين...
٣١ أغسطس ٢٠١٩تناول النبيذ الاحمر بصورة معتدلة قد يساعد على تحسين وظائف المعدة.تشير دراسة جديدة إلى أن شرب النبيذ الأحمر باعتدال يحسن التنوع البكتيري في الامعاء وقد يحمي الصحة العامة. نظرت العديد من الدراسات العلمية...
٣١ أغسطس ٢٠١٩يمكن للصوم المتقطع عكس تقدم داء السكري من النوع الثاني في بعض الحالات.تشير سلسلة حالات جديدة إلى أن الصيام المتقطع العلاجي قد يساعد في التخلص من الحاجة إلى الأنسولين وألادوية الاخرى لخفض الجلوكوز لدى مرضى...
٣٠ أغسطس ٢٠١٩ماهي الفوائد الصحية لل Omega 3 ؟ يوجد نوعان أساسيان من الاحماض الدهنية الاوميغا (3) هما ال (EPA) و (DHA) الموجودين بصورة أساسية في بعض الأسماك.كما يوجدعلى شكل ALA (حمض...
٣٠ أغسطس ٢٠١٩ Biotin ماهو وماهي فوائده؟البيوتين هو عبارة عن فيتامين ذائب في الماء . يوجد بكميات صغيرة في العديد من الأطعمة مثل البيض أو الحليب أو الموز. البيوتين يستخدم عادة...
٢٩ أغسطس ٢٠١٩ ماهو Vitamin D وماهي اعراض نقصه ؟يساعد فيتامين (D) على تنظيم كمية وامتصاص الكالسيوم والفوسفات في الجسم. هذه العناصر الغذائية ضرورية للحفاظ على صحة العظام والأسنان...